Napój odchudzający i oczyszczający organizm!
Kefir z cynamonem zmniejsza apetyt, dzięki czemu przez długi czas czujesz się syty i ostatecznie jesz mniej. Spalanie tłuszczu rozpoczyna się, gdy jesz mniej i powstaje deficyt kalorii.
Do przygotowania potrzebne są:
kefir nie tłusty 200-250 ml
zmielony imbir i cynamon – po pół łyżeczki każdej przyprawy
Wymieszać wszystkie składniki i wypić. Można je zmiksować w blenderze. Koktajl nasycony powietrzem jest lepiej przyswajalny.