Naturalne spalacze tłuszczu
Grejpfrut — przy regularnym spożywaniu (150 g dziennie) może średnio obniżyć masę ciała o 2 kg w ciągu 2 tygodni;
Zielona herbata — azjatyccy dietetycy zalecają picie 4 filiżanek zielonej herbaty dziennie, co daje najlepszy efekt w spalaniu tłuszczów
Ostre potrawy — głównie przyprawy: czarny mielony pieprz, pieprz peperoni, musztarda, chrzan. Na przykład papryczka chili, która zawiera substancję kapsaicynę, „topi” zbędne kalorie w ciągu 20 minut po zakończeniu posiłku.
Niedrogimi produktami mlecznymi — zwiększają produkcję hormonu kalcytriolu, który zmusza komórki do spalania większej ilości tłuszczu;